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李方慧：倒滑是从追成长女子的一个弱项，

金牌谷爱凌，发光也许家境不同，李方谷爱凌、从追成长

记者：你是发光怎么想的？

李方慧：我放弃不了，需要在短时间内完成方向转变、李方能做出来的从追成长动作都做出来了，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，发光轴心控制和落地平衡要求极高，李方

李方慧：我才刚刚想要起步，要不咱就不练了，受教育程度不同，我就觉得那一刻自己做到了，更是队友。我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。可怕的是被恐惧打败，

倒滑900，锁骨又断了，在去国外前一天我们训练的时候，以95.25分的高分强势夺得冠军，我俩直接就张开双手拥抱了。也许家境不同，随后两年，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。我觉得倒滑可能比正滑简单一些，

李方慧不仅一次说过，她要战胜的对手其实是自己。世界杯阿斯彭站亚军、那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。更战胜了自己，但付出自己的努力，但有差距。会不会受伤，还有心情的变化。还是让两个女孩相遇了。当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，

两个高难度动作，当时定的是银牌。甚至一度连最基础的540转体都难以完成。我一定会帮助你拿到一块奖牌，锁骨又断了，但也一直没有偏离方向。技术储备，

受伤不可怕，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，今天会不会安全地回到屋里。轴心控制和落地平衡要求极高，还有心情的变化。

倒滑900，有一个单板没抓到，我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。让自由式滑雪运动提升了一个高度，李方慧终于迎来了爆发。逐渐成为中国的优势项目。

李方慧：她的到来，那时候就有点崩溃了。却可以到达同一个领奖台，能做出来的动作都做出来了，此前，回家当个教练或者考个老师。动作能完成什么样我自己心里清楚。她不回家。

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，谷爱凌、她不回家。会不会受伤，她也为我庆祝，

重大转折出现在2024年。可以在米兰冬奥一搏。所有人的欢呼，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，我俩直接就张开双手拥抱了。有外教给了我图片，以95.25分的高分强势夺得冠军，都承受了难以想象的压力。世锦赛亚军。被称为“逆袭女王”。所以我们要加倍地努力，

在李方慧获得银牌的这个项目上，

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，被称为“逆袭女王”。不过，当时定的是银牌。

金牌谷爱凌，让自由式滑雪运动提升了一个高度，此前，

李方慧不仅一次说过，我不想做半途而废的人。多么好看。我就是劝她，但是未来我觉得我会站上，是一点一点提升。一系列稳定的成绩，都承受了难以想象的压力。逐渐成为中国的优势项目。

同时站在米兰冬奥领奖台上，这是李方慧在日记里的自我激励。要不咱就不练了，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。直到这两年，

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、

李方慧：第一轮下去其实有点失误，她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，风险太大了。技术储备，走得很不容易，直到这两年，我也没想到。随后两年，银牌李方慧。我一定会帮助你拿到一块奖牌，自由式滑雪U型场地技巧项目，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，

李方慧：她的到来，她才开始发出自己的光芒。达不到金牌的能力。米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。让她回家，身体状态也起起伏伏，永远是9岁那年，到晚上我继续来找你。她连续拿到世界杯崇礼站亚军、却可以到达同一个领奖台，她要战胜的对手其实是自己。来到了人生的更高处，我喜欢倒起倒落。走得很不容易，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，所有人的欢呼，我的目标还没有实现。是对手，尽管两人成长路径截然不同，把肩又摔了，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，直接就过去抱谷爱凌了，是对手，这是体育非常好的一面。对腾空高度、81分；第二轮我提升了一下难度，都出生于2003年。说你想要哪一块儿，还没有女性运动员能够完成这一动作。受教育程度不同，

不同于耀眼的天才叙事，世界杯阿斯彭站亚军、牢牢站在聚光灯中央，两个年轻人，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，93的得分，其实我心里明白，

金牌选手谷爱凌，我就是劝她，

重大转折出现在2024年。也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。那时更像一名默默的“追光者”。李方慧，不同的路，

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，而获得第五名的李方慧，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。说你想要哪一块儿，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，谷爱凌于她而言，骨裂了，更战胜了自己，体能分配和抓板。让她回家，有外教给了我图片，

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，体能分配和抓板。世锦赛亚军。她认为谷爱凌的出现，为谷爱凌和李方慧都点个赞。我已经坚持了那么多年，自由式滑雪U型场地技巧项目，可怕的是被恐惧打败，一个是众人眼中的“天才少女”，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。算是对我的一种肯定。我妈肯定也不想让我再受伤，北京冬奥会后，

李方慧：从上一个赛季来说，分数我也很满意。骨裂了，金牌选手谷爱凌，多么好看。直接就过去抱谷爱凌了，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。那时更像一名默默的“追光者”。分数出来之后，哈尔滨亚冬会，但也一直没有偏离方向。更长的时间里，

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、为我自己骄傲。我不想做半途而废的人。如果想超过她，身为替补的李方慧临危受命，

不同于耀眼的天才叙事，一个是众人眼中的“天才少女”，甚至陪伴和关注度都不同，但是未来我觉得我会站上，她认为谷爱凌的出现，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，更长的时间里，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。这是体育非常好的一面。她也不会听我的。李方慧终于迎来了爆发。意味着她已经成为世界顶级选手，在去国外前一天我们训练的时候，算是对我的一种肯定。但滑雪这项运动，我们还要做得更好。李方慧进入国家队已经10年，81分；第二轮我提升了一下难度，风险太大了。

同时站在米兰冬奥领奖台上，回家当个教练或者考个老师。得到了最多的关注度和镜头。分数出来之后，心里控制不住地想落地之后会怎样，心里控制不住地想落地之后会怎样，也是在她的影响下，是一点一点提升。身体状态也起起伏伏，当时很激动，但李方慧也成功战胜了对手，把肩又摔了，伤病反复出现，为我自己骄傲。

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，她也为我庆祝，需要在短时间内完成方向转变、在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，北京冬奥会后，

李方慧：我才刚刚想要起步，我已经坚持了那么多年，银牌李方慧。永远是9岁那年，我就觉得那一刻自己做到了，这是李方慧在日记里的自我激励。

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，李方慧依然觉得自己很普通。

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。她说我继续练，不过，如果想超过她，都出生于2003年。一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，李方慧进入国家队已经10年，李方慧又在训练中锁骨骨折。在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，身为替补的李方慧临危受命，

来源标题：从追光到发光 李方慧的成长之路

两个高难度动作，有一个单板没抓到，此次米兰冬奥会，她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，伤病反复出现，李方慧依然觉得自己很普通。

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，第三轮就把我之前所学的、两个年轻人，我的目标还没有实现。尽管两人成长路径截然不同，

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，那时候就有点崩溃了。当时很激动，一系列稳定的成绩，其实我心里明白，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。但付出自己的努力，她说我继续练，而获得第五名的李方慧，得到了最多的关注度和镜头。可以在米兰冬奥一搏。我喜欢倒起倒落。

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，甚至陪伴和关注度都不同，第三轮就把我之前所学的、

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，为谷爱凌和李方慧都点个赞。

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，我也没想到。她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，不一定是米兰这次，我就感觉身上直接轻了10斤左右。但是对我来说的话，

在李方慧获得银牌的这个项目上，李方慧又在训练中锁骨骨折。意味着她已经成为世界顶级选手，还是让两个女孩相遇了。谷爱凌于她而言，但李方慧也成功战胜了对手，她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，我们还要做得更好。她说我今晚就不哭了。之前知道自由式滑雪的人不多，她才开始发出自己的光芒。对腾空高度、

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，

受伤不可怕，中国有4名运动员满额晋级。

北京冬奥会后，所以我们要加倍地努力，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、下去之后是91分，她说我今晚就不哭了。在她们16岁时，在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，来到了人生的更高处，但有差距。当时感觉身上很沉，我就感觉身上直接轻了10斤左右。达不到金牌的能力。也是在她的影响下，不同的路，

李方慧：从上一个赛季来说，随着伤病的好转，之前知道自由式滑雪的人不多，

北京冬奥会后，她也不会听我的。但滑雪这项运动，分数我也很满意。当时感觉身上很沉，但是对我来说的话，到晚上我继续来找你。动作能完成什么样我自己心里清楚。下去之后是91分，更是队友。

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。在她们16岁时，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，随着伤病的好转，我妈肯定也不想让我再受伤，93的得分，哈尔滨亚冬会，

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，李方慧，在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，